老年人如何健康方面的生活常识

1、第一、年纪大的人不能着急，俗话说年老怕心悸，意思就是说年纪大的人最怕的就是心里面躁动，特别是生气和担心，最容易造成老年人的身体刺激，从而降低身体素质，所以年纪大的人一定要避免生气和操心。

3、第三、年纪大的人不能做紧张刺激的事情，现在很多的老年人喜欢做股票，其实这是很错误的一个事情，股票的涨跌对老年人的心脏刺激很大，加上我国经济调整，股票市场基本没戏，建议老年人远离。

5、第五、钓鱼也是一个很好的项目，不过由于一般钓鱼是室外，对于老年人来说室外温度变化比较大，所以建议可以去钓鱼，最好选择初夏或者晚春的时候，天气温度比较固定，不会影响健康。

7、第七、放假的时候有时间的话，尽量多回家和老人聚一聚，或者最带着自己的帮帮忙出去旅游，一家人出去游玩，对于老人的心情是一个很好的调节，其实大家记住一点，老年人要想长寿主要活的是心情。