1、方法一 润眼蛋。黑木耳可以有效地活血凉血，润燥。绿茶有清热解毒的功效，可以明目提神。鸡蛋是滋阴润燥的食物，其蛋清也能够清热解毒。三者搭配可以缓解眼睛干涩、刺痒等症状。
2、Step 1 将木耳泡发好，洗净。
3、Step 2 将木耳与洗干净的鸡蛋一起放进锅中。
4、Step 3 放上绿茶，加入2碗水，并且煮至1碗。吃蛋喝汤。
5、方法二 外关护眼。外关穴是三经联络员，它位于三焦经，络心包经，通阳维脉，三经的病症都可以来找它帮忙。针对病症：发热、耳鸣、失眠心慌、目赤肿痛、疲劳眼花、鼻出血等。
6、Step 按揉双侧外关穴各2分钟。每日按揉，对眼睛很有好处。
外关穴：手腕背部横纹上3横指正中，能摸到两根骨头之间。
7、方法三 茶水的妙用。刚刚倒好的茶水，袅袅上升的蒸汽，可不要浪费了，它可以温润眼睛，改善眼部血液循环，消除眼干涩、刺痒、疲劳等症状。如能加一点菊花更能起到解毒、消炎、消肿的作用。
