1、了解肺俞穴的所属经络、大概位置：
肺俞在后背部中间位置，属于膀胱经，膀胱经属阳，是人体当中很重要的一条经络，膀胱经在背部的部分是双重的，可见膀胱经的重要性，它是最大的排污管，排除毒素，而肺俞穴就是在膀胱经上。
2、保持室内温度温暖，让孩子趴着：
如果是拔罐，需要脱掉孩子的衣服，所以要保持室内温度，以防止二次受凉；如果是按摩，可少隔着衣服，但衣服不能太厚，让孩子趴在床上或沙发上。
3、数脊柱骨寻找肺俞穴：
让孩子头弯下，颈部即会突出一个高点，从此处向下数，数到第三脊椎骨，再往左或右2横指1.5寸位置，即是肺俞穴。肺俞穴有2个，一个在左，一个在右。
注意：寸是中医量穴位的单位，1寸是指孩子的大拇指第一关节的宽度。
4、买个经络小人或穴位总图看着：
如果自己摸不准，可以买个经络小人或穴位图对着看，经络小人尽量大点。其实穴位不是那么准，拔罐的面积有点大的，差不多位置即可。
5、肺俞穴与肩膀的中心点水平：
可将孩子的手避抬平，与身体垂直，再摸到孩子的脊柱，相交点旁边的1.5寸就是肺俞穴。
6、孩子肺俞的按摩方法：
找准肺俞穴后，大一点的孩子可在肺俞穴处拔罐，如果孩子咳嗽、肺部发炎，这个穴位会很酸痛，拔出的罐印如果发紫发黑，说明受凉所致；如果罐印呈红色，甚至鲜红色，说明有肺热。小的孩子可采用按摩，方法：剪掉手指甲，用大拇指轻轻转圈，每次约100下，有的孩子怕痒，那就边逗边按。
