健身轻食：鸡胸肉小饼

1、买了这么多鸡胸肉就全部做小饼了。

2、剁吧剁吧就行，不用搅成泥。

3、调味：家里有什么添加什么！记住一点！别加糖！

4、家里有的粉状调料我都舀了点哈哈还加了生抽老抽料酒。

5、抓一小团在手里来回摔打排除空气后压成小饼。

6、准备保鲜膜，小饼做成后放到保鲜膜上，上面再盖一层保鲜膜，两个一组放冰箱冷冻，这样就可以随吃随取了。

7、吃时从冰箱取出，直接放不粘锅，无油两面煎熟即可！