极简藜麦饭团的家常做法

 时间:2026-04-30 23:12:33

1、洗三色藜麦和白米。稻水比为1:1.5。浸泡一小时而不浸泡。加入白米的目的是增加粘度,或是纯藜麦太过疏松。

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2、海苔被弄皱或割破。我家只有两片烤海苔

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3、把饭放在电饭锅里蒸十分钟。

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4、撒上米饭,撒上热气,加入海藻搅拌

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5、戴上一次性手套,做一轮米饭。这个饭团可以给一岁半以上的孩子,而对孩子来说,它只是一个小饭团。今天,我用两片培根蒸这个。蒸出来是油的。我可以给我的孩子滴两滴油。

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6、好的团队,我们走吧。

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