去除百病的三大法宝

1、打坐。打坐能使人体内分泌,微循环处于最佳状态，长期坚持会取得意想不到的效果。

2、推腹。腹部汇集了人体的许多经络，推腹不仅可以起到一个按摩的效果，还能排三浊，无毒一身轻。

3、早睡。睡觉的时候，人体的蛋白质合成是很快的，睡好功能就好。