宝宝辅食——缓解便秘的菠菜米糊

1、准备好食材：菠菜、米粉、温水

2、菠菜洗净，摘叶子，浸泡半小时，洗净残留物

3、锅里烧水至开，放入洗净的菠菜叶，大火煮2分钟，捞出

4、把煮好的菠菜叶放入研磨碗进行研磨

5、研磨好后将菠菜泥倒入过滤网，去掉多余的水份。

6、用60～70度的水或牛奶，冲调好米粉，加入菠菜泥，搅拌均匀即可食用。