如何改善视力

1、每天都要做眼保健操。即使现在的你已经不是学生，但该坚持的还是要坚持。

2、每天的睡眠时间尽量不要少于八个小时，给眼睛充分的休息时间。

3、平常的坐姿也要调整，写字的时候，挺直腰板。

4、灯光不能太刺眼，也不能太灰暗。

5、限制玩手机和玩电脑的时间，手机和电脑是造成近视的主因。

6、玩手机，玩电脑，看电视的距离都要尽量远一点。

7、眼睛累了记得滴眼药水，然后睡觉或者看看远方。