脸色蜡黄如何调理

1、多吃点肉，注意吃肉要比平时多一些，但是不能胡补乱补的，这样反而有益身心健康。建议吃点猪肝啊。

2、中国有句老话说的好，吃啥补啥。你可以吃点鸭血、猪血。注意不要买那些使用添加剂的鸭血、猪血。对身体不好。

3、气血虚可以多喝点小米粥、红豆粥、桂圆粥。猪肝粥、青菜粥等。

4、补充维生素，气血虚的人还需要注意维生素的补充，多吃点含有绿色的叶子的菜肴。

5、多吃点含有谷类的食物，玉米、大豆、紫米、黑米等。

6、多吃点营养价值高、补血、补气的食物，山药、红枣、胡萝卜、南瓜、土豆、马铃薯等。