女孩子跳远跳不远怎么办

 时间：2024-10-12 04:48:32

1、我们在跳远之前深蹲摆臂，当然注意脚不可以过线哦，我们摆臂可以摆高但不可以太高哦。

2、眼睛看远处不要看你的目标地方，要比你目标地更远一些

3、要想着脚后跟往前，而不是脚掌往前，想么脚后跟去抓线，脚后跟往前记住不要脚掌往前！然后深蹲后接着想着这两个直接跳出会有很大进步，当然还需要你坚持练习！

  • 跳远的正确方式
  • 跳远的技巧怎样才能跳得更远
  • 如何跳远跳的更远？
  • 如何短期提高跳远成绩
  • 助跑跳远有哪些技巧
    • 热门搜索
    安顺旅游 华阳景区 宋词的特点 黄山旅游图 全友家私怎么样 儿童便秘怎么办快速治疗 月工作计划怎么写 怎么快速删除qq好友 千牛怎么用 怀孕可以喝菊花茶