心就是我们身体中的发动机，一旦心脏不运动了我们就会有生命的危险，那么你知道如何保护心脏么?今天我们请来了胡大一做客养生堂视频给我们讲解养心的食物。
本期节目请到的嘉宾是同济大学医学院院长胡大一，讲养心的食物。
下面是本期视频的内容简介：
养心的食物
1.沙丁鱼
尽管沙丁鱼的名声不怎么大，但它可是维护心脏健康的卫士，因为这种鱼含有大量的OMEGA—3脂肪酸，以及丰富的钙质与烟酸。这些成分不但能强壮心脏，而且还能够预防心脏病的发生。沙丁鱼的吃法很多，你既可以煎着吃，也可以炸着吃，还可以吃沙丁鱼罐头，可以完全根据自己的喜好进行。
