乳腺增生自我治疗方法

1、海带2~3两，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许

2、仙人掌炒猪肝，常食有效

3、黑芝麻10~15克，核桃仁5枚，蜂蜜1~2匙冲食之

1、在肩背部肩井、天宗、肝俞，下肢部丰隆、太溪，上肢部外关，胸部乳根、膻中等穴位处均匀涂抹红花油后，用刮痧板进行刮拭。肩井、天宗、肝俞、丰隆采用平刮法，外关、太溪采用斜刮法，乳根和膻中采用角刮法。

2、用拇指揉法点揉足部行间、侠溪，以局部酸胀为度。