如何治疗颈椎病

1、两脚齐肩站立，头向上看，手高举，胳膊向后旋转360度，一共50次。

2、背紧贴墙，两手平举贴墙向上举起再回落，来回30下，只花5~10分钟，效果极好。对常对电脑的你是非常有用的。

3、如果嫌上面的方法麻烦的话，平时在你累的时候可以向后转动你的肩膀15到20下，这也很有用而且方便。