海鲜烩饭的做法

1、将花甲在开水中烫一下捞出去壳洗干净备用，将鱿鱼切花刀，开水烫一下捞出备用

2、2.将胡萝卜，莴笋切成小片备用

3、3.将面条煮熟捞出过凉水后捞出备用

4、4.锅内放油烧热倒入胡萝卜，莴笋翻炒，加入盐，大料粉翻炒，再加入花甲，虾仁，鱿鱼一起翻炒，加入少许鸡精，加入800毫升水煮开，再加入面条煮开后撒上香葱即可起锅