冬至补肾莲子百合红豆沙汤圆

 时间:2026-02-14 07:07:14

菜谱简介

冬至是北半球白天最短、黑夜最长的一天;中医认为冬主肾,所以红豆汤圆加点益肾的莲子及润肺的百合再适合不过了。 今年夏天突然想吃小汤圆却无法在住家附近买到现成的,于是自己动手做,结果出奇的简单。(汤圆制作请参考:自制手工鲜奶汤圆)

材料

红豆ㄧ(米量)杯莲子一杯百合适量(约一勺)冰糖适量盐少量

做法

红豆用电锅先煮一次。

另用小锅煮开水,加入汤圆煮至汤圆浮起来。

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