冬季必须要喝的健康热茶

1、喝红茶预防流感1.红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，有预防流感的作用，还可助消化、去油腻，冬季饮用再合适不过。

2、冷水倒入煮水壶中煮沸，水煮沸后以渐歇的方法温壶及温杯，防止水温改变太大。隔夜的水、二度煮沸的水或保温瓶内的热水，都不合适来冲泡红茶。

3、适量的茶叶放入壶中（5g2杯为宜），将滚水倒入茶壶，冲泡时刻可根据自己的喜好控制在2分钟—3分半钟，时间越长浓度越高。