养生的方法：[7]如何饮茶

茶，已经在我国有上千年的历史，如今水杯里都喜欢泡点茶叶，可是你知道什么季节喝什么茶是最好的么？茶有多少种类型？

2、花茶，果味茶，医用保健茶，抹茶等等为再加工茶。

2、花茶，可以让人增阳气，精神气爽等。绿茶，止渴、消食等。乌龙茶，清热润喉，滋润皮肤等。红茶，暖胃，抗寒等，去油腻并助于消化等。酒后喝红茶还能起到一定的养胃作用。

2、夏天，烈日炎炎，人体消耗及精神，应以绿茶为主，绿茶属性寒，喝了清热止咳，并且有去火的作用。

4、冬天，万物蛰伏，寒风凛凛，人体各项机能都相应减弱变的迟缓，阳气渐弱所以冬季应以红茶为主，红茶喝起来能暖胃还能增加人体抗寒能力，又能滋养人体阳气生长。

5、喝茶禁忌：喝茶最好的时间应在饭后，不适宜空腹喝茶，不喝隔夜茶，在生病服用含有黄连素的药2小时内不应喝茶，产妇，孕妇，哺乳期或生理期时不能饮茶，而且有更年期的女士注意了也是不能饮茶的。茶一般冲泡3次即可换掉。