1、读书能够使人修身养性,陶冶情操,提高品位,开阔视野,有利于思绪的沉淀,让人变得灵动。见识多了，才不会容易慌张容易患得患失。
1、练习笑；笑能拉近双方的距离，从内心打动和感染对方。练习不同的笑，比如微笑、大笑、欢笑等等各种不同适用于不同表情的笑；
2、练习姿态；简单来说就是在日常生活中，动作遵循“轻拿轻放”，做到举止轻柔，优雅大方；
3、训练声音；“未见其人，先闻其声”，温柔好听的声音很让女孩子加分哦，可以找几个不同的女星的声音来进行练习，像是汤唯、杨幂、周迅等；
1、平时可以多看一些时装时尚活动，提升审美。
在着装上，以素雅、成稳等单色调为主，服装尽可能地简洁，会让人一眼就觉得很温柔很舒服。
妆容上，则建议以淡妆为主，打造元气+少女感；
1、做饭确实是件“麻烦事”，但在做饭的过程中，能沉淀心绪，感受生活烟火气。在日常生活中，可以多自己下厨，做一顿美食犒劳自己~在烹饪中培养耐性，慢慢变成更沉得住气。
