1、将海带清洗干净在清水里浸泡2-3小时
2、锅中烧水将海带煮15分钟捞出，晾凉后切成丝
3、豆芽快速焯水捞出过凉水，胡萝卜、青椒切丝待用
4、在海带丝、豆芽、胡萝卜丝，青椒丝里调入盐、生抽、醋、糖、香油拌匀即可
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时间：2026-05-05 16:18:55
1、将海带清洗干净在清水里浸泡2-3小时
2、锅中烧水将海带煮15分钟捞出，晾凉后切成丝
3、豆芽快速焯水捞出过凉水，胡萝卜、青椒切丝待用
4、在海带丝、豆芽、胡萝卜丝，青椒丝里调入盐、生抽、醋、糖、香油拌匀即可