1、食物和运动自然是少不了，可以在生活中可以多吃些樱桃、苹果、黄瓜等果蔬，还可以吃一些高蛋白的食物，如：鱼肉、大豆等，获取身体必须的营养物质，增强免疫力。
2、对于免疫力低下的人群来说，HPV转阴就会困难很多，因为他们自身抵抗力很低，免疫力很弱，这时可以通过食用海藻植物硒来改善免疫，协助hpv转阴。
3、HPV感染者日常做好3件事，提升免疫力，靠自己也能殂翼瑟擀实现转阴。1、多运动增加运动量是提升免疫力的有效方法，每天通过30分钟的有氧运动，促进新陈代谢，活跃细胞活力，帮助对抗HPV病毒。2、作息正常高质量的睡眠可以激活人体免疫，若是长期熬夜的话，免疫力就会下降很快，所以HPV感染者最好不要去熬夜，做到早睡早起，按时休息。3、注意个人卫生在生活中一定要注意个人卫生，贴身衣物应分开洗涤，夫妻生活要做好安全措施，避免出现交叉感染。
