1、多吃清火的蔬菜水果，如苦瓜、雪梨、西瓜，都是降火的，因为好多溃疡都是因为上火引起的，所以多吃清火食物可以一定程度上缓解疼痛，保持溃疡面不再扩大，恶化。
2、多喝水，促进排泄，促进细菌、毒素的排除。可以泡菊花茶喝，也可以喝莲子心、山楂泡的水喝，可以降火消炎，也可以喝柠檬水，柠檬富含维生素C。枸杞什么的就要少喝了，因为会加重上火，让溃疡更加严重。
3、这个时候早晚刷牙是有一点效果的，虽然平时刷牙看似没有什么用处，这个时候刷牙虽然会碰得疼，但是可以清除口腔残渣，清新口气，消炎杀菌，使用普通的牙膏也可以，用云南白药这种有特殊功效的就更好了。
4、可以口含西瓜霜。西瓜霜不仅对咽喉肿痛有效，对口腔溃疡也是一样的有效果，可以消炎化肿，使得口腔内清凉，缓解疼痛。普通药店就有得卖，很容易买到，价格也不贵。
5、如果是缺乏维生素C引起的口腔溃疡，可以把维生素C片碾碎，撒在溃疡面上，然后多吃富含维生素C的蔬菜水果，如苹果、橘子、猕猴桃，黄瓜、胡萝卜、甘蓝等等，少吃或不吃辛辣的菜和佐料，如火锅、姜、蒜、花椒、胡椒、辣椒等。
6、如果想要快速见效，随治随好，可以去诊所就诊，找医生给你开药，医生可能会给你用硼砂，但是溃疡面被硼砂烧灼会很痛，而且治标不治本，过后还是会反复发作，但是好得很快。
