食补养生山药香菇瘦肉粥的做法

1、准备好的元贝提前泡发两小时：清洗两边清水莫过泡发两小时

3、山药：我直接打成泥可以很好的和粥一起混合瘦肉：打成泥抓点生粉或地瓜粉肉质不会柴胡萝卜：切丁干香菇泡发半小时左右切丁备用珍珠米：先煮成干饭在放入烧好的开水中。

5、根据口味：在自己的碗底加入自己喜欢的芹菜粒

7、做好了开始养生之旅吧