1、椰子的种类:目前常见的有高种椰子，文椰2号，文椰3号，文椰4号。
2、如何挑选好的椰子:尽量挑选大一些的椰子，不要买味道不好的椰子。买的时候按压一下，如果感觉比较软就不要买了。还要注意摇晃一下，如果有水声则表示时间很长，不要买。果肉发黄的也不要买了。
3、椰子所含营养元素:椰子含有丰富的葡萄糖，维生素，钾元素，蛋白质，果糖，蔗糖等其他营养元素。
4、常吃椰子的好处:多吃椰子可以补脾益肾，清暑解渴，美容养颜，祛风止痒等。
5、椰子的别称:椰子又称胥余，越王头，椰瓢，大椰。
6、椰子的吃法:椰子的吃法有很多，可以直接吃，也可以做成冷饮，还可以制作奶茶等。
