标准礼仪站姿全攻略

1、两脚跟相靠，脚尖展开45度-60度，身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。

2、两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，髋骨上提。

3、腹部、臀大肌微收缩并上提，臀、腹部前后想夹，髋部两侧略向中间，脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。

4、两肩放松下沉，气沉于胸腹之间，自然呼吸，两手臂放松，自然垂于体侧。

5、脖颈挺直，头向上顶，下颚微收，双目平视前方。