钙尔奇液体钙如何进行使用

1、补钙找寻正确方法

补了这么久的钙，吸收不了等于都白费。为了不耽误补钙，药剂师说每天吃两次，每次一小粒就可以补足钙和维生素D。

2、晒太阳促进钙吸收

腰酸背痛确实缓解了。而且晚上睡觉的时候，腿也很少抽筋了，一觉睡到自然醒的感觉太爽。看来，补钙没效果，的确是和缺乏维生素D有关。我还会多晒晒太阳，促进体内维生素D的合成。

3、别盲目补钙

患上了骨质疏松不要盲目补钙，如果缺乏维生素D，一定要针对性的进行补充。，补钙的同时也能补充维生素D，促进钙的吸收，让补充的钙真正被身体吸收掉。