1、对于忙碌的现代人来说，吃保养品不需要花太多时间，也不用繁复的程序，随手就可服用，是比较方便的。
2、但也有人持有怀疑的态度，如保养品是否有临床报告支持，长期使用有无不良反应，产品跤耧锿葡与研究报告所用的成分是否相同，正在服用的药品有无交差作用。
3、在食用保养品时要注意什么呢？吃的保养品是否能够抵抗胃酸的消化，在经过胃酸的破坏之后，对人体有帮助的有效成分还剩下多少。
4、如美容食品胶原蛋白，它并没有那么神奇，反而不如吃一些富含胶原蛋白的猪脚和鸡脚之类的食物。
5、常见的美容食品，左旋维生素C，其美容效果也远不如常吃的新鲜蔬果，特别是富含维生素C的猕猴桃、柑橘类水果。
6、可见，与其吃昂贵的保养品，还不如从日常饮食开始，日常的食品里就包含人体需要的各种营养物质。
