几个奇招教你控制食欲

1、刷牙可以减肥。薄荷味的牙膏具有“止饿”功效，对抑制食欲非常有效。 

2、让颜色来降低进食的欲望。蓝色是最冷的色彩，使消化系统变得缓慢，大大降低进食的欲望。

3、给自己设定一个诱人的目标。为了皮肤也要瘦！

4、找到让心情愉悦的“多巴胺”。一般身材较胖的人体内都缺少多巴胺，应找到让你心情愉悦的“多巴胺”，放下食物立即瘦身。 

5、口味清淡。经常吃一些肥腻、味重的食物会使舌苔变厚，唾液减少，味蕾敏感度也会降低，这样吃再多的东西也不会觉得饱足。