女生经期喝什么

1、红豆汤、红豆粥女人经期因失血导致血液中的血浆蛋白、钾、钙等的损失，这个时候，喝红豆汤或者红豆粥，可以达到既美容又补血的功效。

3、生姜红糖水红糖补血，生姜暖腹，经期喝生姜红糖水则可以减轻痛经。

5、热水经期女人气血比较凉，气血一凉就容易产生痛经现象，喝热水可以让你的气血回暖，缓解疼痛。