1、月桂叶
月桂叶含有丁子香酚和月桂烯，这些化合物已被证明可有效缓解疼痛，尤其是头痛。你可以尝试喝月桂叶茶，在你的皮肤上涂抹月桂叶油或使用油扩散剂吸入香气，减轻疼痛。
2、乳香
来自乳香树皮的树脂含有许多强效的抗炎和镇痛化合物。乳香提取物在减少骨关节炎引起的疼痛方面效果最佳。此外，这种草药可以限制软骨损失，关节疼痛，肌肉疼痛，肌腱炎和滑囊炎。
3、辣椒素
辣椒素是辣椒中的一种化合物，当用于皮肤时，辣椒素可以阻断引起疼痛的神经信号。许多研究表明，这种化合物可以对抗疼痛，骨关节炎，纤维肌痛，肌肉疼痛。
您可以使用外用乳膏，辣椒素贴剂涂抹在皮肤上。在鼻孔内涂抹少量辣椒素乳膏也有助于缓解头痛和偏头痛。
4、丁香
丁香中的主要活性成分是丁子香酚，活性成分可能比洗必泰更有效，氯己定是一种消毒凝胶，用于缓解疼痛，对抗拔牙后的炎症和感染。此外，丁香还可用于缓解头痛和关节疼痛。
您可以寻找外用乳霜，含有丁香油的牙齿护理产品，或饮用丁香茶，以缓解自然疼痛。
5、姜
许多研究表明生姜中的姜辣素化合物是强效的抗炎和镇痛剂。您可以使用新鲜的姜作为日常菜肴的调味品，喝生姜茶或直接涂抹在疼痛部位，以迅速缓解疼痛。
6、姜黄
姜黄中的姜黄素有助于缓解肌肉疼痛，类风湿性关节炎引起的疼痛，并可减轻手术后的疼痛。
您可以在日常饮食中使用新鲜的姜黄，服用含有姜黄素的补品。为了让你的身体更容易吸收姜黄素，你应该结合姜黄和黑胡椒以及一些健康的脂肪，如橄榄油，椰子油等。
