怎么预防流感

1、勤洗手洗手时很重要的，尤其是对于小朋友来说更重要了，小朋友不仅注意手的卫生，还会把手放在嘴巴里面，这样就很容易被流感病毒感染，洗手时要用有消毒效果的洗手液或者肥皂，洗完手也要注意不能乱摸，在流感季节，家里也要经常消毒，可以用消毒液稀释后擦拭家具可以达到消毒的效果。

3、养成良好的习惯要保持个人卫生，勤晒被褥，衣物也要按时清洗，洗漱用品要勤消毒，不要经常熬夜，要保持充足的睡眠时间，在流感季节要多喝水，少去公共场所，外出时最好是带个口罩，也可以适当的运动，在变天季节可以多穿衣物，不要因为气温骤降而感冒。

5、预防性药物在流感比较盛行的区域，建议最好是购买一些像板蓝根这种清热解毒的制剂来预防流感，在只有鼻塞或者只有流鼻涕这种不怎么严重的情况下不建议服用抗生素，抗生素滥用是不好的，也可以自己在家做樱厮吞簌些小药膳来增强免疫力，预防流感，也要保持良好的心态。

7、多锻炼体质不好的人每天可以跑跑步、打打羽毛球，增强自己的免疫力，锻炼时不要到人口密集的地方和不通风的地方去运动，这些地方人多又不通风容易导致细菌滋生，容易被有流感的人传染，锻炼后要记得及时洗澡换上干爽的衣物，不然就算没有被传染也会得流感了。