1、食用鹿胎粉的方法很多，效果较好的可以采用以下四种方法。1，可以用黄酒冲服鹿胎粉食用。方法是：取一个陶瓷杯或者耐高温的玻璃杯，清洗干净后，在杯中加入10g左右的鹿胎粉，然后倒入黄酒，倒入黄酒的量以淹没鹿胎粉为好，用竹筷子搅拌均匀后，放在微波炉中加热1分钟左右的时间，然后取出。这时，鹿胎粉就已经完全溶解在黄酒中了，可以趁热服用了。
3、3，鹿胎粉还可以用红糖水送服。方法是：取10g左右的鹿胎粉，放在小瓷勺中或是其它容器中，然后在另外一个杯子中倒入适量的开水，加入适量的红糖，用筷子搅拌，待红糖充分溶解后，就可以用瓷勺子把鹿胎粉送入口中，然后再用红糖水送服。
5、此外，对于宫寒症所引起的月经不调，不孕不育，以及孕前保养子宫等症，在服用鹿胎粉的时候，还可以采用以下方法和剂量：每次服用3g左右，每日服用2次。
7、在服用鹿胎粉期间，要避免食用辛辣刺激性食物和生冷食物，还要避免食用海鲜类食物和浓茶，咖啡一类的饮料。在服用药物期间，不要食用萝卜，也不要和中药五灵脂，皂荚，藜芦一类的药物同时服用。
