内心强大怎么练出来

1、独立。碰到困难可以自己独自承担，独立面对，独立完成。

2、停止内耗，在极短时间内能够终止负面情绪，摆脱内耗，迎难而上。

3、找到一件对自己有益的事情，并坚持下去,锻炼自己的毅力。

4、不在乎不多想，做好自己当下事，专注在提升上。