性子急的人如何克服自己的急燥情绪

 时间：2026-02-12 21:49:15

1、磨炼自己的性格

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2、培养自己做事善始善终的良好习惯。

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3、多锻炼身体

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4、提高觉性

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5、音乐缓解法。

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6、记情绪日记法

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7、数颜色法

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