怎么快速入睡

 时间：2024-10-21 07:27:40

1、打开手机的任意一款音乐软件（这里以网易云音乐为例），打开之后搜索白噪音

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2、点击歌单，然后找一个歌单点进去听即可！

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3、建议声音开到2，戴耳机效果更好

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