长痘痘的原因有很多，虽然脸不油，但是不一定代表内分泌正常，很可能是内分泌失调从而导致毛孔堵塞。还有就是精神原因，如神经紧张，熬夜晚睡，化妆品使用不当，不注意隔离，使外部的灰尘，油脂堆积，毛孔阻塞，脏东西无法顺利排出，这些都会长痘痘的，身上背部都可能出现痘痘。
步骤/方法：
不一定是痘痘，也可能是，平时要注意清洁，出门的时候要擦隔离，可以试试用牙膏洗脸，因为牙膏有消炎作用的，平时还要注意保湿，加强保湿就会抑制痘痘的生长了。
别总是用手摸脸，因为手一直曝露在外面，很容易沾上灰尘和细菌，这样脸上也会进去脏东西，就会出现痘痘了。平时还要定期换洗床上用品，注意螨虫，要在阳光下暴晒杀菌。
“青春痘”是痤疮的俗称，中医称为“面疱”、“肺风粉刺”、“酒刺”等。现代医学认为，该病的病因为内分泌失调，雄性激素分泌过多。根据个体的体质，痘痘的病症，辨证施治，以中医汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气；身体内部的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消红肿；最后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾定时排除，人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除。治疗期间一定要定时服药、多休息，饮食有度。
自身的心里状态也会对痘痘产生影响的，要保持愉快的心情，不要给自己太大的压力，要学会放松自己，这样内分泌失调等问题也会缓解的。
注意事项：
千万不要经常熬夜，少吃油腻，辣的，刺激性的食物。
