黑胡椒煎带鱼配芦笋

 时间:2026-02-12 12:19:10

1、准备食材,带鱼化冻(鲜到鲜得的带鱼非常新鲜,全部是鱼中段肉多的部位)

黑胡椒煎带鱼配芦笋

2、将带鱼清洗一下正反面斜切十字花刀帮助入味

黑胡椒煎带鱼配芦笋

3、放入葱姜,撒上细盐和黑胡椒,挤上柠檬汁和甜酒去腥提鲜,腌制十分钟

黑胡椒煎带鱼配芦笋

4、此时准备芦笋,将嫩芦笋去根,刮掉一点表皮在开水中开盖烫三分钟后捞出沥干

黑胡椒煎带鱼配芦笋

5、在平底锅中用菜籽油或黄油稍微煎一下断生(煎后样子忘拍了,色泽亮不焦即可)

黑胡椒煎带鱼配芦笋

6、将腌好的黄鱼两面沾上面粉,抖去多余面粉

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7、平底锅烧热加黄油至融化

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8、用长筷夹带鱼段进锅中大火煎,一面金黄后撒上椒盐和黑胡椒,翻另一面同样操作

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9、最后摆盘就可以开动啦,好吃的停不下来啊

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