舌尖上的24节气大暑之【蚝干炖丝瓜】

 时间:2026-04-26 08:30:37

1、先把蚝干用水浸泡10分钟,泡蚝干的时候来处理丝瓜,丝瓜洗净后刮掉外面的皮;

2、丝瓜切成滚刀块,可以切得大一点,因为丝瓜煮熟后会缩小很多,把丝瓜放入清水中加入适量的盐浸泡,防止氧化变黑;

3、丝瓜块和蚝干都在水里泡着啦,.葱切花,蒜和姜切成片。锅热后放入葱姜蒜炝锅炒出香味;

4、倒掉泡丝瓜的水,把丝瓜块放入锅中翻炒1分钟左右,加入蚝干翻炒1-2分钟;

5、把泡蚝干的小半碗水也倒入锅中,盖上锅盖,焖煮3分钟;

6、丝瓜很容易成熟,煮一煮就塌秧了,而且它自身也会释放出不少水分,调入适量的盐就可以关火盛盘了;

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