1、首先，我们要有意识那就是冬天真的很冷，不要忽视大意，我们要做好应对的准备，不然自己会冻着的。
2、第二，首先，我们应该随着季节变换，增减衣物，到了冬天，确实特别冷，因此我们就要多穿点衣服和综感蝗殖裤子，不要只穿一点点，这样的话，全身都不会暖和，都会冻，包括脚。
3、第三，在脚冻的时候，我们可以试着活动活动，脚尽量运动，多走动走动，或者做做蹦跳的动作，这样的话，可以增加脚的暖和。
4、第四，如果有条件的话，也可以用合适水温的热水泡泡脚，可以根据自己的身体特点和需要，适当放点东西，但是热水泡脚，一定要注意不要泡得太久，当全身感觉微微有冒汗的感觉就差不多了，而且水温也不能太烫。
5、第五，如果可以的话，可以试着做做足部按摩，活动血管。我们不能忽视这些平时的小举动，这些对我们的健康有着很重要的影响。
6、第六，不管怎样，只要自己细心呵护，应该不会冻着。不过现在生活条件好了，大家都有了取暖设备，聪艄料姹再也不会为脚冻发愁了，空调等已经很普遍了，不过出门在外，还是要记得保护自己的脚。
