手机软件助你瘦腰

1、下载手机软件“瘦腰心机”，注册并登录。

2、打开首页，自动统计出本周锻炼积累的能量，以及剩余的能量数额，并配上一条温馨提示语。

3、点击进入记录页面，统计出昨天的能量数字，并实时记录了当天实物卡里的数字和习惯卡的数字。

4、点击“目标设定”，设置瘦身目标，并提供相关建议，确定后点击“完成”

5、点击“食物资料库”，目前拥有近十万笔在地食物的开放式资料库，大家可以一起共享越来越多的在地食物及食材

6、饮食及运动的照相记录，让您可以先快速照相，之后再回来补记录。