吃不胖的酸奶水果薄脆

 时间:2026-04-24 01:40:19

1、根据需要将枫糖浆和蜂蜜与酸奶混合在一起,然后将它们铺在一个覆盖着油纸的烤盘上。厚度约1.2cm

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2、撒上准备好的水果和坚果,放入冷冻层4小时左右或者过夜(直到完全冻硬)

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3、取出酸奶脆片,揭掉油纸,掰成合适大小的碎片,装入容器,置于冷冻层,按需取出食用

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4、然后就可以自由玩耍了,就像蓝莓开心果

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5、还有蔓越莓巧克力麦片

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6、最后一个看起来不太好。蓝莓被搅拌到酸奶中,然后涂上一层。

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