1、鱼油因为溶于油而不溶于水,所以随餐或者餐后服用吸收会更佳，需要胃肠中有一定脂肪含量才可可以被正常吸收。
2、一般建议长期，规律的服用，不要断断续续的服用。而且鱼油的成分不同，它的作用也有一些相对的区别，一般鱼油早、中、晚都可以服用，如果一日吃两次，建议早晚服用，一次的话建议晚上服用
3、口服量可按照说明服用，因为不同鱼油胶囊含量不同，不可超过推荐用量。口服鱼油胶囊时不能咬粹，因为软胶囊在胃里很容易被消化的，咬破不易营养成分的吸收，而且会有鱼腥味。
4、服用鱼油胶囊时，用温开水吞服即可，切记用过热水或饮料送服，用热水或饮料容易把软胶囊的胶囊外壳破坏，导致鱼油在胃里就被消化，降低疗效。
