1、 1，落枕造成的原因有：受凉或者劳累造成颈部肌肉紧张或者痉挛。
2、 2，落枕不是偶然就患上的，他是由于长期一个姿势导致颈部肌肉紧张劳损，为落枕打下了病因，如：长期头偏向一侧，因此落枕要防大于治。
3、 3，中医是一个平衡医学，他讲究的阴阳平衡，人与自然平衡，人自身平衡。而落枕也是机体平衡失调。
4、 4，落枕的平衡失调是颈部肌肉平衡失调，落枕头向右偏就是颈部右面的肌肉紧张痉挛，相反是左面的肌肉痉挛。
5、 5，以上讲了落枕是颈部肌肉失衡，如左颈部肌肉痉挛，可以对抗它的肌肉是哪里了——是右侧胸锁关节处的肌肉。相反右面——左胸锁关节。因此当患落枕了不要急，头向右偏就按压左面的胸锁关节——最好找到压痛点。一般按压几十次很快就可以缓解落枕。（用拇指按压）
