猪肚怎么炖最营养

 时间:2026-02-12 02:39:15

1、首先准备新鲜猪肚一个,用醋和盐反复搓洗,可有效去掉黏液和异味儿,再用清水冲洗几遍,并将另一面的网状白油去掉,以防摄取过多的脂肪;

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2、然后将猪肚入凉水锅中煮开,可去掉清洗时残留的醋味和猪肚异味;

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3、接着将猪肚切长宽条,大蒜、姜片备好,土豆、黄瓜去皮切成滚刀块备用;

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4、将猪肚条、姜片、大蒜同入汤锅中,一次性加入足够的热水;如果中途的水明显减少,也要加热水,否则猪肚不易熟而且汤也缺少浓鲜味;

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5、猪肚煮得很烂乎时,将土豆块入汤中同炖约10分钟;

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6、临出锅前3分钟,将黄瓜块入汤中,可保持清脆的口感和碧绿的颜色;出锅时根据口味撒少许盐、香葱末。

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7、土豆黄瓜猪肚汤的成品图。

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