1、一，要想肤色好，前提不能熬夜。每晚10左右最好就上床睡觉，特别是女性朋友，要养成习惯。
2、二，多吃新鲜水果。水果美白之功效不用多说，水果是美白至宝，要多吃常用吃也！
3、三，多吃新鲜蔬菜。新鲜蔬菜不但能给人补充充足的维生素，还能促进人体的消化。
4、四，多用瓜果切片敷脸。黄瓜，丝瓜切片敷脸要一星期做2次以上，要坚持数月效果明显。
5、五，心情要乐观，不能天天愁眉苦脸。心情好坏也是能影响肌肤美白的，乐观并有平常心，要乐于分享。
6、六，适当用一些护肤品。护肤品能起到很好的控油保湿效果，对肌肤的内在调节也大有帮助。
