吃什么食物可以补血 当归炖鸡肉汤

1、准备后好当归和枸杞，洗净装好

2、洗两片生姜，用于去肉腥味

3、将买来的鸡肉洗干净，倒入炖锅里

4、加入枸杞、当归、生姜、适量的水开火炖上

5、炖上一个小时左右就可以了，根据自己口味加入盐、味精等调味料。