一个人带孩子累到崩溃怎么办

1、减少玩手机的时间和频率，除了接电话和回复微信，尽量做到不玩手机，不过度依赖手机。闲时刷刷微信朋友圈，刷视频，看新闻等，花上10来分钟，可是这10分钟，可以去扫地整理玩具了，难道不是吗？

3、减少午睡时间。小编身边有位宝妈朋友，总是抱怨自己没时间。小编发现她之所以没时间，是因为睡得太多。大部分宝妈都会有陪宝宝一起午睡的习惯，有些宝妈甚至会睡2个小时左右。其实大人的午睡时间是不需要那么长的，半小时左右就足够。那么在宝宝午睡的时间里，宝妈大可以美美的泡上一杯花茶，舒服地躺在沙发上，一边喝茶一边看一本自己喜欢的书籍，放松身心。或者去花园阳台打理一下自己心爱的花草。或者利用那一小时左右的空档，学习一下兴趣爱好，弄弄烘焙小吃什么，或者做做运动锻炼身体也是不错的哦。