1、一，绿豆猪肝粥绿豆具有清热下火的作用，在排出胎毒上起着重要作用。一般在孕晚期食用，可以补充母体和胎儿发育所需要的铁质，以防止孕期贫血。
2、二，莲子煮鸡蛋莲蓬可以排毒，孕妇进入35周之后，可以进食莲蓬鸡蛋来排出胎毒。准备三个莲蓬洗干净，用清水煮50分钟，然后放入鸡蛋和冰糖，鸡蛋煮熟即可。
3、三，红豆糙米饭红豆在起到预防和减水肿的作用，还能起到排胎毒的作用。把红豆糙米放到清水浸泡4个小时，然后用电锅蒸上半小时，蒸熟之后加红糖搅拌即可。
4、四，青果猪肚汤青果猪肚汤是四川地区的人喜欢服用一种去胎毒的方子，有种说法是不仅去胎毒还能有效治疗妊娠期间孕妇脸上的痘痘。选择15个青果，然后用青果放到猪肚中炖煮即可。
5、多喝开水，多吃水果，少辛辣。定期检查，做好心里准备，保持愉悦的心情。
