营养早餐杏仁粥

1、花生米，大米和红枣用清水浸泡。

2、沙锅倒入适量的清水加入大米。

3、再把红枣放入大火煮开，小伙炖煮。

4、锅中烧开水倒入杏仁焯烫2分钟捞出沥水备用。

5、再把花生米煮上5分钟过凉备用。

6、把花生米放入锅中和大米一起继续炖煮。

7、大米粥已经粘稠，再把杏仁放入继续煮上10分钟。

8、最后加入适量的冰糖煮至糖融化关火。