治疗失眠的几种方法

1、 按摩是治疗失眠的好方法，我们自己在家时也可以自己对自己按摩，并不霹葺檠溥非要别人，只要注意穴位和方法，同样是很有效的，比如，如果是生忻稿痞烁气引起头晕耳鸣，从而失眠，此时手腕处的支沟穴是最管用的，如果是心肾不调，导致失眠少府穴最合适。

4、 中药治疗失眠是一个很不错的选择，与西医相比，中医的方法对身体的副作用小，能根治不反复，不过要长时间坚持治疗，中药加针灸，相互配合，能起到意想不到的效果，但必须做好长期与失眠战斗的准备，中医治疗，是不可能马上见到效果的。