1、干鲍鱼提前3日泡发
2、瘦肉切小块
3、青橄榄拍扁
4、所有材料放入炖盅
5、加入适量纯净水，隔水炖煮2.5小时，放盐调味即可
6、成品
7、成品
8、成品
Copyright © 2026 海能知识库 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-04-21 22:38:45
1、干鲍鱼提前3日泡发
2、瘦肉切小块
3、青橄榄拍扁
4、所有材料放入炖盅
5、加入适量纯净水，隔水炖煮2.5小时，放盐调味即可
6、成品
7、成品
8、成品